Ki-Aikidovereniging Utrecht

Het woord 'aikido' wordt in het Japans geschreven met drie karakters AI: harmonie, eenheid KI: levende energie, de basis van alle bestaan in het universum DO: weg, methode Aikido betekent dus letterlijk 'de weg van harmonie met ki'. In aikido ontwikkelen we coördinatie van lichaam en geest. Het karakter 'ai' kun je ook vertalen met verbinding: aikido leert ons dat we niet los staan van de wereld om ons heen, maar daar een onlosmakelijk deel van zijn.

De aikidotechnieken zijn afgeleid van het ongewapend en gewapend gevecht. We herkennen dus aanval en verdediging. Toch is aikido geen vechtsport en kent het geen competitie.

Iedere beoefenaar van aikido heeft zijn of haar eigen doelstellingen. Als je langere tijd aikido beoefent, zou je de volgende veranderingen bij jezelf kunnen waarnemen:

• je leert ontspannen en kalm te reageren op onverwachte gebeurtenissen
• je leert situaties te controleren zonder te vechten
• je conditie, souplesse en reactiesnelheid verbeteren
• je ontwikkelt een kalme geest
• je vergroot je zelfvertrouwen
• je wordt geestelijk en lichamelijk stabieler